说到水土不服，很多人都遇到过，尤其是外出旅游或者出差时最为常见，怎么才能克服水土不服呢？今天小编就为大家介绍一种简单的方法。

　　小编认为，出门在外遇到水土不服时，可以采用简单的按摩来缓解，下面就一起来学习下具体的按摩方法吧。

　　1、在脊椎两侧自下而上推磨5分钟。

　　2、摩腹，以肚脐为中顺时针方向按摩50次。

　　3、按摩内关穴、足三里穴各2分钟。

　　小编提醒大家，当遇到水土不服时，可以采用以上介绍的几种方法，通常情况下能有很好的缓解，值得大家一试。